Kimler Oruç Tutabilir?

Kimler Oruç Tutabilir?

11 Ayın Sultanı Ramazan ayı geliyor.  Tabi sağlık için de merak edilenler artıyor. Sağlığımız oruç tutmak için müsait mi? Kimler oruç tutabilir soruları geliyor.

Bir iş için Aile Sağlık Merkezine gittiğimde insanların Ramazan ayı öncesi kan tahlili vermek için sıraya girdiğini gördüm. Tanıdığım bir kaç kişi ile konuşunca da aynı cevabı aldım.  Oruç öncesi kan değerlerimize bakıp değerlerimizde düşüklük varsa oruç esnasında daha fazla düşmemesi için oruç esnasında tedavi olmaya geldiklerini söylediler. Hâlbuki bu işlemi en az 1 ay öncesinde yapıp Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde oruca başlamaları gerekir.

Tip 1 Diyabet hastaları oruç tutabilir miyim diye soruyor. Vücutlarında insülin salgılanmadığı için uzun süreli açlık ve susuzluk durumunda kan şekeri yükselmesi veya düşmesi meydana geleceği için oruç tutamazlar.

Yaşlılarımız, kronik hastalıkları (hipertansiyon, kalp ve böbrek hastalıkları vb.) olup düzenli ilaç kullanması gereken bireylerinin de oruç tutmaması gerekir.

Gebelik döneminde, fetüs tamamen anneden beslendiği için anne zorlanmıyorum dese bile bebek annenin depolarından beslendiği için anne adayının da gebelik öncesi kan değerleri de düşükse hem bebek hem anne için yeterli olmayacak ve bebeğin gelişimini kötü etkileyecektir. Bu nedenle gebelik döneminde oruç kazaya bırakılabilir.

Emzirme döneminde ilk 6 ay anne sütü çok önemli olup 6 aylıktan küçük bebeği olup tek emziren anneler kesinlikle oruç tutmamalıdır.

Ramazan ayı ilgili yazılarımın devamı gelecektir. Takipte kalın.

Diyetisyen Nurselin Abacı